リンカラン1月号

- 特集「伸びた姿勢・真直ぐな自分をつくる」 -

以前から姿勢についてはホームページでもその重要性をお話ししているの ですが、1月号のリンカランで「姿勢と下着の関係」の特集がありました。 姿勢ときつすぎる下着がカラダに及ぼす影響を、医学的にマザースオフィス グループ代表の宮川明子先生が説明していらっしゃいます。 あーやっぱり！と思わずヒザをポンッとたたいてしまいました。 『猫背になるとまず首の後ろ、肩に余計なお肉が溜まり、首が前に出てしまい、 アゴを突き出すような感じになり、頭を支えている頸椎2番に影響がでます。 おまけに、前に出て首を支えるために胸鎖乳突筋、僧帽筋の柔軟性がなくなる ので固まってしまう。これは肩こりになる可能性があります。 そして背中が丸くなるから自然にお腹がポコリと前に出ます。』 （リンカラン1月号抜粋） ＊詳しくはリンカラン1月号を御覧下さい。図解で説明しております。 首が前に出てしまうのは少し前までのショーウインドウに映る私の姿、とても 嫌でした。 まして首の後ろ肩に余計なお肉が溜まるとは・・・!! 肩こりも苦しいですが、首が太くなるのも困ります。 私はとても不出来な生徒ですが、最近少しまじめに大人のバレエに 通っています。（とは言え、週に１回がやっとです） ブティックシーンの“姿勢”の話に登場していただいた奈々子先生のレッスンです。 先生が口をすっぱくして肩甲骨を下げてとおっしゃるので、ほんの少し背中が 伸びてきたような気がします。 そう言えば、ショーウインドウに映る姿を盗み見するような後ろめたさを感じなく なってきました。 2008年は気がつかないうちに、首の後ろに溜まってしまったお肉にもサヨナラ できるように、姿勢を正していきたいと思います。

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